Laufbekleidung.org - Wahl des richtigen Laufschuhs


Die Wahl des richtigen Laufschuhs

Wie bei allen Sportarten ist die richtige Sportausrüstung auch beim laufen das A und O wenn es um die eigene Gesundheit geht. Gerade bei der Wahl des beim Laufen wichtigsten Bestandteils, dem Laufschuh, werden oftmals gravierende Fehler gemacht. Nicht für jeden Fuß ist jeder Schuh der passende. Abhängig ist die Wahl des Laufschuhs von der Fußform und dem Laufstil des Läufers.

Der Laufstil wird dadurch gekennzeichnet mit welchem Teil des Fußes der Läufer zuerst aufsetzt. Daher ist es für den regelmäßigen Läufer bei der Steigerung der Fitness unabdingbar, sich beim Kauf der Sportausrüstung von einem Fachmann beraten zu lassen. Die meisten Sportfachgeschäfte bieten ihren Kunden daher eine professionelle Laufschuhanalyse an.

Per Laufschuhanalyse zum neuen Laufschuh

Bei einer Laufschuhanalyse findet zu aller erst ein mal ein persönliches Gespräch statt. Hier gibt der Käufer Auskunft über seine Laufgewohnheiten, Ziele des Laufens und eventuelle Beschwerden. Oftmals ist es recht hilfreich seinen bisherigen Laufschuh zur Laufschuhanalyse mit zu bringen. Anhand der Abnutzungserscheinungen des Schuhs lassen sich schon Aussagen über den Laufstil treffen und erleichtern die Auswahl des neuen Schuhwerks.

Nach dem Gespräch findet eine Fußanalyse statt. Mit Hilfe einer Druckmessplatte kann man recht gut Fehlstellungen am Fuß erkennen. Einige Fachgeschäfte bieten dann zusätzlich noch die Analyse per Videoaufnahme an. Hier muss der Kunde ein paar Meter auf einem Laufband gehen und wird dabei von mehren Seiten gefilmt.

An Hand der Aufnahmen wird dann mit dem Kunden zusammen der Laufstil analysiert und eventuelle Fehlstellungen bei der Abroll- und Stützphase erkannt. So lässt sich dann recht einfach der passende Schuh finden. Einige Geschäfte mit Fachpersonal bieten zusätzlich zur Laufschuhanalyse noch eine Beratung hinsichtlich des Laufstils und Lauftrainings an. In der Beratung wird dann der bisherige Trainingsplan analysiert, neue Ziele besprochen und eventuell Tipps für einen anderen Laufstil zum Erreichen dieser Ziele gegeben.

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